Swara Mind & Body Institute
스와라 마인드 연구소(SMBI)

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스와라 5요소 요가

스와라 요가 소개 및 인사말

  • 스와라 요가는 우주의 리듬에 자신의 리듬을 튜닝하는 것입니다.

    그럼으로써 외부 세계와 자신의 신체를 조화롭게 그리고 자신의 내부 세계를 평화롭게 만듭니다.

    그러기 위한 첫걸음이 세계의 구성 요소인 다섯 요소에 대한 자각과 정화입니다. 이것은 스와라 요가의 아사나인 5요소 요가와 정화법인 탓트와슛디를 통해서 하게 됩니다.

    인사말 더보기

    스와라 마인드 바디 연구소
    김동환, 김재민 올림

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