Swara Mind & Body Institute
스와라 마인드 연구소(SMBI)

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누구나 참여 가능한 5요소 요가 기초 과정
2019년 9월 21일(토)

    • 장소
      다옴필라테스 구로디지털단지점
    • 참석인원
      선착순 20명
    • 참가비용(교육비에 한정, 숙식비 불포함)
      150,000원
    기초과정 사전등록하기
  • 세부 일정(토요일)

    9:00 ~ 10:00      접수
    10:00 ~ 10:20      김동환
    SMBI 교육과정 소개
    10:20 ~ 10:50      김재민
    스와라 요가란?
    10:50 ~ 11:00      휴식
    11:00 ~ 12:30      피터 클리포드
    오요소 요가 개설과 행법
    12:30 ~ 13:30      점심 시간
    13:30 ~ 14:30      김재민
    스와라 호흡 이론과 실습
    14:30 ~ 16:00      피터 클리포드
    오요소 요가 실습
    16:00 ~ 16:15      휴식
    16:15 ~ 16:30      김동환
    아사나 해부학 소개
    16:30 ~ 18:00      피터 클리포드
    5요소 요가 실습
    18:00      김동환
    향후 일정 소개