Swara Mind & Body Institute
스와라 마인드 연구소(SMBI)

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광주•전남권 스와라 5원소 요가 워크샵

    • 스와라 5요소 요가에 관심있으신 분이 많아 광주•전남권 단독으로 아래와 같이 워크샵을 실시합니다.
    • 장소
      광주광역시 운남지구 금강요가원
    • 일시
      2019년 9월 28~29일(토, 일)
    • 참석인원
      선착순 25명
    • 참가비용
      300,000원
    사전등록이 마감되었습니다.
  • 세부 일정(토요일)

    9:00 ~ 10:00      접수
    10:00 ~ 11:00      김재민
    스와라 요가란?
    11:00 ~ 12:00      피터 클리포드
    5요소 요가 개설
    12:00 ~ 13:00      점심 시간
    13:00 ~ 15:00      피터 클리포드
    5요소 요가 실습(half-1)
    15:00 ~ 15:15      휴식
    15:15 ~ 17:15      피터 클리포드
    5요소 요가 실습(half-2)
    17:15 ~ 17:30      휴식
    15:30 ~ 18:30      김동환
    호흡의 해부학적 이해
    18:30 ~ 20:00      저녁 시간
    20:00 ~ 21:30      피터 클리포드
    Brething Enhancing Asana Therapy
    21:30 ~ 22:10      김재민
    스와라 호흡 실습
  • 세부 일정(일요일)

    10:00 ~ 12:00      피터 클리포드
    5요소 요가 실습
    12:00 ~ 13:00      점심 시간
    13:00 ~ 14:00      김동환
    아사나의 해부학적 이해(근막 포함)
    14:00 ~ 15:00      김재민
    스와라 탓트의 슛디 기초
    15:00 ~ 15:15      휴식
    15:15 ~ 16:30      피터 클리포드
    Strap Asana (Fascial Trains)
    16:30 ~ 16:45      휴식
    16:45 ~ 17:45      피터 클리포드
    5요소 요가 마무리
    17:45 ~ 18:00      김동환
    마무리